Editura Trei Mindfulness pentru incepatori

25,00 Lei
Stoc Limitat

Durata de livrare: 24-72 ore (10 lei, pentru comenzi mai mici de 250lei)

Limita stoc
- +
Adauga in cos
Cod Produs: 978-606-719-376-3 Ai nevoie de ajutor? 0745783326
  • Descriere
  • Review-uri (0)
Mindfulness pentru incepatori
Autor: Jon Kabat-Zinn
Nr. de pagini: 192
Titlul original: Mindfulness for Beginners: Reclaiming the Present Moment - and Your Life
Limba originală: engleză
Traducere de: Cătălina Petria
Anul apariţiei: 2016

În ultimii ani, termenul mindfulness a început să fie tot mai des întâlnit în cărţile de psihologie şi de self-help. Mindfulness este starea de prezenţă, de conştientizare, de atenţie nemijlocită, acum şi aici. În acelaşi timp, este o tehnică de meditaţie. Studiile au relevat impactul său pozitiv asupra stării de sănătate, prin reducerea stresului, şi, implicit, a incidenţei bolilor provocate de acesta. Cartea lui Jon Kabat-Zinn se adresează începătorului din fiecare. Ea poate fi privită ca o colecţie de reflecţii şi exerciţii, de deschis şi de explorat la întâmplare; ca o lectură incitantă şi înălţătoare, dacă e citită din scoarţă-n scoarţă; sau ca un set de lecţii zilnice despre practica mindfulness. Autorul ne comunică esenţa învăţăturilor sale, cum ar fi: felul în care vindecă mindfulness-ul, cele trei cauze ale suferinţei şi antidoturile lor, fixarea atenţiei asupra activităţilor zilnice, ieşirea din propria "poveste", valoarea pe care o are întoarcerea repetată asupra corpului şi a simţurilor noastre... şi multe altele. Jon Kabat-Zinn este profesor de medicină la Universitatea din Massachusetts, unde a înfiinţat Clinia de Reducere a Stresului şi Centrul pentru Mindfulness în Medicină, Îngrijirea Sănătăţii şi Societate. A studiat budismul şi zenul cu maeştri renumiţi. De asemenea, a publicat numeroase cărţi despre meditaţie şi mindfulness.

Scrie un review


Suport clienti Intervalul orar L-V 10:00 - 16:00/ Tel.:0745783326

0745783326 contact@inbagaj.ro
close

A fost adaugat cu succes in cosul tau de cumparaturi!

Vezi cosul Trimite comanda
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat in wishlist!